10 conseils pour avoir une belle peau le jour J

Afin d’avoir une belle peau, nous vous conseillons de suivre ces 10 astuces beauté. Allez hop, c’est parti :

• Tout d’abord, sachez qu’il ne sert à rien de nettoyer votre peau trop souvent. Nettoyez votre visage une fois par jour à l’aide d’un savon doux. Evitez les produits trop agressifs car ils fragilisent votre peau et la rend par conséquent plus vulnérable face aux attaques de la pollution et autres bactéries.
  
  
• Démaquillez-vous tous les soirs avant de vous coucher, même si vous avez la flemme. Ne laissez pas votre peau étouffer sous votre maquillage.
  
  
• Hydratez votre peau régulièrement. Peau sèche et rougeurs vont souvent de paire. Une peau éclatante est forcément une peau bien nourrie.
  
  
• De temps en temps, faites un gommage qui vous aidera à vous débarrasser de toutes vos cellules mortes. Attention n’en abusez pas. Une fois par semaine semble être un rythme satisfaisant.
  
  
• A propos de nutrition, pensez à avoir une alimentation saine. Certains aliments seront des alliés hors pair : Les carottes, les tomates, ainsi que les oranges et les agrumes en général sont riches en vitamine C et en béta carotène. Ils vous aideront à avoir une bonne mine même au cœur de l’hiver.
  
  
• Justement, en hiver, essayez de ne pas trop vous lâcher sur le chocolat, la charcuterie et tous les aliments trop gras. Ils ont tendance à avoir un effet néfaste sur votre peau et à vous donner des boutons. Attention, on n’a pas dit que vous n’aviez pas le droit d’en manger du tout. Rien de pire que la frustration !
  
  
• Faites des cures de vitamine E, il y en a dans tous les fruits secs de type noix, noisette, mais aussi dans les céréales, les œufs, et le beurre. La vitamine E rendra votre peau plus tolérante au soleil en plus d’avoir une action anti-vieillissement.
  
  
• Il faut un équilibre à tout. Et justement, au moment où le soleil daignera pointer le bout de son nez, ne vous faites pas griller telle une côtelette sur un barbecue, mais exposez-vous avec modération, et surtout avec crème solaire.
  
  
• Faites du sport régulièrement. Cela aide à évacuer les toxines et vous donne un teint plus éclatant. De plus, cela tonifiera votre peau, et pas seulement celle de votre visage. Faire du sport reste ainsi le moyen le plus connu et le plus économique de rester jeune plus longtemps.
  
  
• Buvez beaucoup d’eau. Là encore, il s’agit d’éliminer les toxines et de régénérer vos cellules. De plus, l’eau aide à dissoudre les graisses, et vous aidera à combattre le fléau qu’est la cellulite.

Photo : Photographe de Coeur