Cosmétique : prendre soin de nous de l’intérieur
Dernièrement, on entend de plus en plus parler de la « nutricosmétique ». Ces produits nous aident à prendre soin de nous de l’intérieur. Ils sont ingérés et absorbés par l’organisme et solutionnent les problèmes physiques qui nous préoccupent avant
Le bien-être intérieur se reflète à l’extérieur. La nutricosmétique n’est ni une nouvelle technique, ni une médecine esthétique basée sur de nouveaux produits. La médecine traditionnelle et la médecine naturiste ont, depuis toujours, fait l’écho des bénéfices d’une diète saine. Si notre organisme a des carences ou, a des difficultés à assimiler les micro-éléments, nous pouvons recourir à des suppléments alimentaires appelés nutricosmétiques.
Par exemple, pour les ongles cassants, ou la chute des cheveux, il est conseillé de prendre de la levure de bière. C’est un complément riche en protéines et en vitamines B qui favorisent la formation de kératines. La levure de bière se digère facilement et elle est rapidement absorbée par l’organisme.
Pour la peau, le thé vert est parfait. Grâce à sa composition chimique variée, il possède de grands effets thérapeutiques. Les polyphénols du thé vert sont des anti-oxydants puissants qui combattent les radicaux libres. Ils ralentissent le vieillissement et certaines maladies dégénératives.
L’huile d’onagre est, lui aussi, un ingrédient très conseillé pour la peau. Elle contient des vitamines E et F qui stimulent la régénération cellulaire. Elle possède aussi des acides gamma linoléniques indiqués pour obtenir une peau lisse et saine. Cette huile est recommandée pour les problèmes de rides, d’acné et même d’eczéma.
Les bêta-carotènes sont indiqués pour protéger la peau des rayons du soleil et pour améliorer le bronzage. Ce sont des pigments végétaux qui se trouvent dans les fruits et les légumes comme la tomate, la pastèque, la pêche, et l’abricot. Le bêta-carotène nous protège des radicaux libres et des maladies dégénératives.
En fait, une est la meilleure façon de nous aider à résoudre nos problèmes esthétiques et dermatologiques comme : la chute des cheveux, les ongles cassants, la cellulite ou le manque d’élasticité de la peau. Pour conserver un corps sain, il est important de suivre une diète riche en vitamines et minéraux.
