L’aromathérapie pour être en bonne santé
Aussi connue sous le nom « thérapie des arômes », c’est un art ancien qui a gagné beaucoup d’adeptes ces dernières années. Le stress de la vie de tous les jours, et les changements continues auxquels nous sommes soumis sont ses meilleurs clients.
Depuis des temps lointains, l’être humain cherche dans la nature le moyen de trouver les remèdes pour résoudre ses problèmes de santé. Par intuition ou en suivant les pas d’êtres aussi intelligents que les animaux, il a découvert quelles plantes, quelles fleurs, quelles tiges, quelles racines pouvaient l’aider dans sa vie quotidienne. Mais aussi celles qu’il devait éviter à cause de leur toxicité. De cette façon, l’homme a créé la médecine qui, avec les années, s’est adaptée aux différentes aires et époques, mais aussi aux épidémies et aux virus qui sont apparus tout au long de l’histoire.
La médecine moderne, avec ses avancées constantes, a permis d’améliorer ces remèdes et de les renforcer face aux maladies les plus redoutées. Cependant, aujourd’hui, nous utilisons les mêmes remèdes naturels à base d’herbe ou de produits venant de la nature que dans l’antiquité.
L’aromathérapie, répertoriée comme thérapie de la médecine alternative mais aussi comme produit cosmétique, est basée sur l’utilisation d’huiles essentielles, l’ingrédient le plus pur d’une plante dans toute sa splendeur. Elles sont aussi bien utilisées à un niveau topique que psychologique. Elles peuvent recréer une atmosphère de sensations. En cosmétique, on peut les trouver sous la même forme que nos ancêtres les ont créées, c’est-à-dire en baume, en onguent ou en pommade.
Mais il est important de connaître les précautions à prendre avant d’utiliser ce type de principe actif :
- Les femmes enceintes doivent éviter les huiles essentielles.
- Les huiles essentielles ne doivent jamais être avalées.
- Il est préférable de les essayer sur une petite zone de la peau avant de les appliquer sur tout le corps, en particulier pour les personnes qui ont une peau très sensible ou qui souffrent d’allergies dermatologiques.
- Toutes les huiles essentielles doivent être diluées avec une huile basse.
- Ne saturez pas d’huiles essentielles, avec un diffuseur ou autre, l’air d’une pièce où se trouvent des enfants à moins que vous utilisiez une huile très diluée.
- Gardez les huiles essentielles hors de portée des enfants.
- Ne dépassez jamais la quantité prescrite. Une plus grande quantité ne signifie pas une plus grande efficacité. Vous pourriez vous intoxiquer.
