5 aliments beauté pour rayonner le jour de votre mariage
Vous voulez être la plus belle pour aller danser ? Préparez votre mise en beauté dès à présent en privilégiant des aliments sains qui font du bien à votre peau tout en prenant garde aux kilos en trop.
La robe de mariée fera de vous la plus belle, mais pas seulement ! Effet bonne mine garanti, avec un léger maquillage de mariage, le tour est joué ! Votre peau, votre corps, vos ongles et vos cheveux méritent d’être chouchoutés, surtout en amont du grand jour. Ainsi vous pourrez mettre en valeur vos cheveux soyeux avec la coiffure de mariage dont vous rêver ! Mais commencer par prendre soin de votre corps tout au long des préparatifs. Au-delà des produits cosmétiques, découvrez quelle alimentation privilégier pour rayonner le jour J.
Voici les aliments qui seront vos alliés pour être resplendir le jour de votre mariage.
1. Les fruits rouges pour une peau jeune
Pour lutter contre le vieillissement de la peau, rien de tel qu’un smoothie aux fruits rouges 3 fois par semaine ! Les fraises, les framboises, les cerises, les mûres, les myrtilles… ces petites merveilles protégeront votre peau des radicaux libres qui provoquent les rides.
Les fruits rouges permettent de maintenir une peau jeune et saine, hydratée à souhait pour être repulpée ! Exit les peaux ternes qui tiraillent, vous pourrez rire aux éclats durant vos animations de mariage.
2. L'avocat pour un teint lumineux
On l’appelle « le fruit vert de la beauté ». L’avocat est un fruit qui répare naturellement les peaux sèches, ternes et abîmées. Il est riche en acide folique, vitamines C, B6, A, E et huiles végétales, ce qui en fait le meilleur aliment pour apporter hydratation et luminosité à votre peau.
Vous pouvez en manger plusieurs fois par semaine ou l’appliquer en tant que masque sur votre visage. Une fois sous les projecteurs lors de votre grand jour, vous resplendirez et brillerez de mille feux !
3. La carotte pour un teint halé
Vous désirez un maquillage de mariée naturel ? Mangez des carottes et vous pourrez afficher un joli bronzage sous l'effet du soleil ! Riche en béta carotène, elles préparent la peau au soleil, lui donne un teint halé et accélèrent le bronzage.
C’est l’alliée bonne mine à mettre dans son assiette toute l’année ! En jus, en smoothie healthy ou en salade, n’hésitez pas à en consommer pour une peau rayonnante !
4. Le germe de blé : beaux cheveux et ongles renforcés
Vous désirez une chevelure de rêve pour ne renoncer à aucune idées de coiffures ? Le germe de blé pourra vous aider. Il aide à la pousse des cheveux, fortifie les racines et rehausse l'éclat du cheveu.
Vos ongles en profiteront aussi ! Une à deux cuillères par jour, il est vendu sous forme de paillettes et se glisse facilement dans toutes vos recettes. Avec cet ingrédient dans votre régime beauté, votre crinière et vos jolies mains seront prêtes pour le grand jour !
5. Le citron pour garder la ligne
Vous voulez être sûre de rentrer dans votre robe pour mariage ? Le citron peut devenir votre meilleur ami. Ce fruit contient de la pectine, une fibre qui gonfle dans votre estomac et vous coupera l’envie de grignoter toute la journée.
Le citron est aussi un diurétique naturel, il favorise l’élimination des toxines de l’organisme. Boire chaque matin un jus citron mélangé à de l’eau tiède vous aidera à garder la ligne sans forcément abuser des régimes ! Autre idée pour vous désaltérer durant l'été, préparez-vous de délicieuses citronnades.
Quoi qu’il en soit, rappelez-vous que ce que vous mangez se reflète à l’extérieur. Si vous vous nourrissez correctement, votre beauté n’en sera que ravivée ! Dès que vous aurez envoyé les faire-part de mariage, le top départ pour suivre ce régime beauté sera lancé… jusqu’à ce que vous lanciez votre bouquet de mariée, ensuite vous pouvez vous rattrapper sur les desserts de votre soirée de mariage.
